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要查看自己手机号注册过的软件，特别是针对电信用户，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
发送短信查询请求到相应的电信服务号码，例如发送短信至“10000”或相应的运营商服务号，按照提示操作查询，部分软件服务商也可能提供特定的短信查询服务。
2、拨打客服热线：
拨打电信客服热线（如10000），然后转人工服务，告诉客服你的手机号码和查询需求，他们会告知你曾经用该号码注册过的软件或服务。
3、使用手机应用商店：
在手机的应用商店中，进入账号或设置部分，查看已安装的应用列表或已注册的账号信息，部分应用可能直接显示已注册的手机号码。
4、登录相关网站查询：
可以尝试登录一些知名的软件或服务提供商的官方网站，在登录或个人中心部分查看是否有关于注册信息的记录。
5、使用第三方工具查询：
有些第三方工具或服务可以帮助用户查询自己的手机号注册过的软件信息，但请注意信息安全和隐私保护，确保只在官方或信誉良好的第三方平台进行操作。
6、社交媒体和社交平台：
在社交媒体和社交平台上搜索你的手机号码，可能会找到与之关联的软件或服务账号信息。
需要注意的是，由于隐私保护的原因，部分软件或服务可能不提供公开查询的途径，无论通过哪种方式查询，都要确保信息安全和隐私安全，避免泄露个人信息。